우리 몸에는 다양한 근육. 우리가 걷거나 점프하는 데 사용하는 근육처럼 크고 강력한 근육도 있고, 눈을 깜빡일 수 있게 해주는 근육처럼 작은 근육도 있습니다. 전체적으로 인체에는 600개 이상의 근육이 있으며, 이를 모두 합치면 대략적인 근육을 나타냅니다. 체중의 40~50% 건강한 사람의.
근육은 움직임을 담당할 뿐만 아니라 자세를 유지하고 체온을 생성하며 내장 기관을 보호하는 역할도 담당합니다. 인체의 근육은 그 특성과 기능에 따라 크게 세 가지 유형으로 분류됩니다. 아래에서는 각각에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
인체의 근육 종류
세 가지가 있습니다 인체의 근육 종류, 각각은 서로 다른 기능을 전문으로 합니다. 이것들은 다음과 같습니다: 골격근, 평활근 과 심장 근육. 이들 사이의 주요 차이점은 수축이 자발적인지 비자발적인지 여부와 신체 내에서 수행하는 작업에 있습니다.
골격근
롯 골격근 그들은 일반적으로 힘줄로 뼈에 부착되어 관절 운동을 가능하게 합니다. 그들은 단백질의 조직으로 인한 특징적인 줄무늬로 쉽게 알아볼 수 있습니다. 액틴 y 미오신 근육 섬유 내. 이 근육은 달리기, 물건 들어올리기, 몸짓 등 신체의 모든 자발적인 움직임을 담당합니다.
골격근 조직은 길이가 30cm 이상에 달하는 긴 섬유로 구성됩니다. 이 섬유는 다발로 조직화되고, 다시 모여서 완전한 근육을 형성합니다. 구조 전반에 걸쳐 골격근은 수축에 필요한 산소와 영양분을 공급하는 혈관을 통해 공급됩니다.
골격근의 가장 흥미로운 측면 중 하나는 다양한 작업 부하에 적응하는 능력입니다. 훈련과 운동을 통해 이러한 근육의 크기가 증가하고(근육 비대라고 알려진 과정) 힘을 생성하는 능력이 향상될 수 있습니다. 그러나 장기간 노력하면 지치고 피로가 쌓일 수도 있습니다.
골격근의 주요 기능은 다음과 같습니다.
- 신체 이동성: 뼈에 붙어있어 일반적으로 움직임과 움직임을 허용합니다.
- 자세유지: 이러한 근육 중 다수는 우리를 똑바로 세우기 위해 지속적으로 작동합니다.
- 열 생산: 근육 수축으로 인해 체온을 유지하는 데 필요한 체온이 생성됩니다.
- 장기 보호: 복부 등 일부 근육은 내부 장기를 보호하는 장벽 역할을 합니다.
평활근
골격과는 달리 평활근 그들은 더 균일하고 매끄러운 외관을 가지고 있어 이름이 붙여졌습니다. 그들은 신경계의 자발적인 통제를 받지 않습니다. 즉, 신체 내에서 필수적인 기능을 수행하기 위해 자동으로 수축합니다. 이 근육은 주로 위, 내장, 방광 및 혈관과 같은 속이 빈 내부 장기의 벽에서 발견됩니다.
평활근이 수행하는 작업 중 일부는 다음과 같은 과정을 통해 소화관을 따라 음식을 이동시키는 것입니다. 연동 운동, 혈관의 직경을 조절하고 빛에 반응하여 동공의 크기를 조절하여 혈류를 조절합니다. 이러한 각 기능은 신체의 적절한 기능에 필수적입니다.
평활근의 중요한 특징은 다음과 같습니다.
- 느리고 꾸준한 수축: 소화 및 순환과 같은 과정이 통제되고 효율적인 방식으로 수행되도록 합니다.
- 비자발적- 의식적인 개입이 필요하지 않으므로 백그라운드에서 지속적인 작동이 보장됩니다.
- 저전력 소비: 평활근은 골격근처럼 매우 효율적이며 피로를 주지 않습니다.
평활근의 조절은 다음에 의해 조절됩니다. 자율 신경계이를 통해 신체의 내부 신호에 응답하여 자율적으로 행동할 수 있습니다.
심장 근육
El 심장 근육,라고도합니다. 심근, 심장에서만 발견되는 특별한 종류의 근육입니다. 골격근과 마찬가지로 줄무늬가 있지만 평활근과 마찬가지로 수축이 불수의적입니다. 주요 기능은 순환계를 통해 혈액을 지속적으로 펌핑하는 것인데, 이는 신체 조직에 산소와 영양분을 공급하는 데 필수적입니다.
심장 근육의 가장 중요한 특징 중 하나는 자기 조절 능력입니다. 이것이 가능한 이유는 동방결절, 심장의 자연적인 맥박 조정기 역할을 하는 구조로, 심장 근육의 리드미컬한 수축을 유발하는 전기 자극을 생성합니다. 이 시스템은 심장이 중단 없이 계속 뛰는 것을 보장합니다.
주요 기능은 다음과 같습니다:
- 리듬적이고 지속적인 수축: 심장이 적절하고 중단되지 않는 혈류를 유지하도록 허용합니다.
- 피로 저항: 심장 근육은 평생 쉬지 않고 일할 준비가 되어 있습니다.
- 자율신경계에 의해 조절됨: 다양한 상황에서 신체의 필요에 따라 심박수를 조정할 수 있습니다.
심장 근육은 골격근과 달리 세포가 서로 연결되어 있습니다. 삽입된 디스크, 전기 신호가 근육 조직을 통해 빠르게 전달되도록 하여 심장의 조화롭고 효율적인 수축을 보장합니다.
명심해야 할 중요한 점은 다른 근육과 마찬가지로 심장도 피로의 영향을 받을 수 있다는 것입니다. 다음과 같은 극단적인 경우에는 심근 경색증, 심장의 일부가 수축 능력을 상실하여 혈액 펌핑이 저하됩니다.
간단히 말해서, 근육은 인체의 기능에 필수적입니다. 골격근에 의해 제어되는 수의적 움직임부터 평활근의 자동 내부 기능, 심장에 의해 수행되는 중요한 펌핑에 이르기까지 인체는 이 세 가지 유형의 근육이 조화롭게 작동하지 않으면 생존할 수 없습니다.